Yoga für Jedermann

Ein gemischter Kurs für jede Kondition.

Di 18.00-19.15h in Katlenburg-Berka

Kurs I: 13.2. - 26.3. (nicht am 12.3. und 19.3.)

Anmeldung bis zum 6.2.

Kurs II: 2.4. - 30.4.

Anmeldung bis zum 26.3.

jeweils 5 Termine, 60 EUR / 30 EUR für Mitglieder von SG Berka

Festhalle in der Angerstr. 4, Berka

Anmeldung per Mail an: info@lenkatarayoga.com

Sanftes Yoga

Langsames Tempo und sanfte Varianten der klassischen Asanas zeichnen diese eher regenerative Praxis aus.

Fr 17.00-18.15h in Göttingen

Kurs I: 26.1. - 1.3. (nicht am 9.2.)

5 UE, 89 EUR

Kurs II: 5.4. - 26.4.

4 UE, 72 EUR

Anmeldung bis zum 26.3.

Nikolausberger Weg 20, Göttingen

Yoga 55+

Die vorhandene Kraft zu erhalten und die Beweglichkeit zu verbessern ist das Ziel dieses Kurses, in dem alterstypische Beschwerden ganz besonders berücksichtigt werden.

Mi 16.30-17.45h in Dorste

31.1. - 6.3. (nicht am 7.2.)

Mi 17.00-18.15h in Dorste

3.4. - 24.4.

4 UE, 52 EUR

Anmeldung bis zum 26.3.

Turmstr. 3, Osterode/Dorste

Yoga auf dem Stuhl

Für alle, die in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind, die nach einer Reha, OP oder längerer Krankheit wieder beweglicher werden wollen, und die nicht auf dem Boden üben können.

Di 10.30-11.30h in Katlenburg-Berka

26.3. - 30.4.

6 Termine, 60 EUR / 30 EUR für Mitglieder von SG Berka

Festhalle in der Angerstr. 4, Berka

Anmeldung bis zum 20.3. per Mail

Tsa lung -  Tibetisches Yoga

Diese Praxis arbeitet mit dem komplexen System der Kanäle & Chakren (Tsa) und inneren Winde (Lung). Mithilfe einfacher Körperübungen (meist im Sitzen) in Kombination mit bestimmten Atemtechniken und Visualisierungen werden alle Blockaden und Ungleichgewichte des subtilen Körpers gereinigt und harmonisiert. Mentale Entspannung, emotionale Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit werden gefördert, unsere Lebensenergie nachhaltig gestärkt.

Workshop zum Kennenlernen

Sonntag, den 25.2., 15.00-18.00h

39 EUR, Info-Flyer hier

Anmeldung bis zum 15.2.

Villa Dahlmann, Dahlmannstr. 12, Göttingen

Medical Yoga

Thematische Workshops mit alltagstauglichen Übungen aus der Yogatherapie und Spiraldynamik.

Schmerzfreie Hüften

Sonntag, den 18.2., 15.00-18.00h

Anmeldung bis zum 10.2.

Bewegliche Schultern

Sonntag, den 3.3., 15.00-18.00h

Anmeldung bis zum 25.2.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Jeweils 65 EUR

Nikolausberger Weg 20, Göttingen

Therapeutisches Yoga

Maßgeschneiderte Einzelsitzungen 1 : 1, in denen auf individuelle Beschwerden, Bedürfnisse und Wünsche eingegangen wird.

60 Min für 60 EUR, erster Termin 90 Min für 90 EUR

Termin nach Vereinbarung

Anmeldung per Mail oder Tel.

Zum Konzept und Inhalt der Sitzungen s. hier.

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